ubermas

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2241

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.12.2013 (21:07)

Data rejestracji 08.01.2012 (15:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Pytanie o trening witam! jest sprawa. czy ktoś obeznany z tematem móglby ocenic moj rozkład treningów? wyglada to tak: poniedziałek:plecy wtorek: mma środa: nogi, łydki oraz bicotriceps czwartek: wolne piątek: klatobary sobota: kickboxing/boks niedziela:	2	2012-02-16 17:43