tytanas

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.08.2010 (14:16)

Data rejestracji 28.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co i jak z napojami... witam zakładam ten temat poniewaz chcem rozwiac wiele watpliwosci. zwiazane sa z nimi to... 1 jezeli cwicze to co mam jesc zeby to było energetyczne i dodawało mocy. jezeli mam diete i sie do tego stosuje... czy było by mi wskazane picie mleka	3	2010-08-13 10:56
Piłka Nożna	pomoc codziennie chce zacząć biegać z kolegą na poprawe szybkość itd na meczach ja ma 14 lat a on 15 gramy naróżnych pozycjach prosze o plan treningów wytrzymałowściowych i dla poprawienia szybkości	12	2009-02-28 20:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Co i jak z napojami...	2010-08-13 11:08
Piłka Nożna	pomoc	2009-03-02 16:19
Piłka Nożna	grac czy nie? pomóżcie	2009-03-02 16:07
Piłka Nożna	Prawy pomocnik- program i porady, pomóżcie	2009-03-02 13:37
Piłka Nożna	pomoc	2009-03-02 13:00
Piłka Nożna	pomoc	2009-03-01 16:32
Piłka Nożna	pomoc	2009-03-01 15:25
Piłka Nożna	pomoc	2009-03-01 13:30
Piłka Nożna	pomoc	2009-02-28 20:52