tyszanin13

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

232

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Szczepanek

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Łaziska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2020 (18:48)

Data rejestracji 10.02.2014 (15:08)

Wzrost: 182 cm

Waga: 94 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 37 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 109 cm

Obwód przedramienia: 29 cm

Obwód bioder: 101 cm

Obwód uda: 60 cm

Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: 80 kg

Martwy ciąg: 80 kg

Wyciskanie na barki: 50 kg

Podciągnięcia: 2

Przysiad: 80 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena Diety + pomoc witam chciałbym abyście to ocenili jeśli to jest naprawdę już tragedia to prosił bym kogoś doświadczonego o rozpisanie diety + trening no chyba że nikt nie chce pomagać za darmo to wtedy będę zmuszony znów katować czytać ze zrozumieniem forum :/	3	2014-03-26 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna na spalenia tłuszczu witam chciałbym pozbyć się tłuszczu z klatki i brzucha , bo mam tak zwane meskie cycki w gimnazjum byłem gruby , ale z wiekiem szybko urosłem i z kulki zrobiło się to co na zdjęciu proszę o ocenę mojej diety , chyba za dużo węglowodanów mi się	11	2014-02-11 17:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena Diety + pomoc	2014-03-26 17:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna na spalenia tłuszczu	2014-03-16 01:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna na spalenia tłuszczu	2014-02-16 13:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna na spalenia tłuszczu	2014-02-13 22:23