tyraxx

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1184

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Tomaszów Lubelski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się...

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.09.2018 (22:47)

Data rejestracji 30.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pytanie? redukcja, spalanie witam od miesiąca ćwicze u mnie w domu z kuzynem, on dopiero zaczyna, ćwiczy 1 miesiąc, i mam pytanie wczoraj mnie poprosił żebym ułozył mu plan na rzeźbe, przez ten 1 miesiąc ćwiczył ze mną na siłe, w sumie jest bardzo słaby wycisnął 72kg(na	1	2009-03-04 14:28
Trening dla zaawansowanych	Trening Masa+Siła prosze o ocenę witam co byście zmienili, dodali? co sądzicie o tym treningu? jestem początkującym(staż 6-7 miesięcy) czy te trening ma wogóle sens? ćwicze tylko na wolnych ciężarach 1dzień	1	2009-02-09 10:56
Trening dla początkujących	Trening Masa+Siła prosze o ocenę:) witam co byście zmienili, dodali? co sądzicie o tym treningu? jestem początkującym(staż 6-7 miesięcy) czy ten trening ma wogóle sens? ćwicze tylko na wolnych ciężarach 1dzień poniedziałek klata-tric wyciskanie na płaskiej:	4	2009-02-09 12:21
Odżywki i suplementy	Coś na mase...prosze o podpowiedź witam wzrost-192cm waga-82kg staż na siłowni 2,5 miecha(trening na siłce domowej) jakie odżywki, gainery i inne wynalazki polecacie?, chodzi mi oczywiście o mase. jak narazie jadłem tylko mutant mass ale strasznie źle smakuje... co	12	2008-11-30 21:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 136: Moskwa	2018-09-15 21:47
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 136: Moskwa	2018-09-15 21:38
Scena MMA i K-1	KSW 31: Materla vs. Drwal – wyniki walk link 1 str	2015-05-24 00:01
Scena MMA i K-1	KSW 31: Materla vs. Drwal – wyniki walk link 1 str	2015-05-24 00:01
Scena MMA i K-1	KSW 31: Materla vs. Drwal – wyniki walk link 1 str	2015-05-24 00:00
Scena MMA i K-1	KSW 31: Materla vs. Drwal – wyniki walk link 1 str	2015-05-23 23:59
Scena MMA i K-1	KSW 31: Materla vs. Drwal – wyniki walk link 1 str	2015-05-23 23:51
Scena MMA i K-1	KSW 31: Materla vs. Drwal – wyniki walk link 1 str	2015-05-23 21:10
Scena MMA i K-1	czy hejter czy fanboy KSW 26 i tak oglądasz LIVE	2014-03-22 23:52
Scena MMA i K-1	UFC 169 – wyniki i relacja na żywo- konkurs !	2014-02-02 06:45
Scena MMA i K-1	W tym roku spamu nie będzie	2014-02-02 06:23
Scena MMA i K-1	UFC 169 – wyniki i relacja na żywo- konkurs !	2014-02-02 06:09
Scena MMA i K-1	UFC 169 – wyniki i relacja na żywo- konkurs !	2014-02-02 05:37
Scena MMA i K-1	UFC 169 – wyniki i relacja na żywo- konkurs !	2014-02-02 05:32
Sztuki Walki	Szpilka vs Jennings	2014-01-26 04:38
Sztuki Walki	Szpilka vs Jennings	2014-01-26 04:31
Sztuki Walki	Szpilka vs Jennings	2014-01-25 22:05
Sztuki Walki	Szpilka vs Jennings	2014-01-25 22:04
Scena MMA i K-1	MMAA3 - LIVE!	2013-04-27 20:41
Scena MMA i K-1	MMAA3 - LIVE!	2013-04-27 20:39
Scena MMA i K-1	UFC 152 LIVE	2012-09-23 06:42
Scena MMA i K-1	UFC 152 LIVE	2012-09-23 06:15
Scena MMA i K-1	UFC 152 LIVE	2012-09-23 06:11
Sztuki Walki	David Haye vs Dereck Chisora 14 lipca ?	2012-07-14 22:12
Sztuki Walki	Artur Szpilka vs Gonzalo Omar Basile	2012-06-01 21:19
Scena MMA i K-1	UFC 146: Dos Santos vs Mir – wyniki	2012-05-27 17:31
Scena MMA i K-1	UFC 146: Dos Santos vs Mir – wyniki	2012-05-27 17:18
Scena MMA i K-1	UFC 146 live	2012-05-27 05:43
Scena MMA i K-1	UFC 146 live	2012-05-27 05:29
Scena MMA i K-1	KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	2011-11-27 04:11