TxXonek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.12.2015 (18:36)

Data rejestracji 15.08.2014 (22:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	mono pytanie witam, biorę od niedawna mono z firmy universal 5g na czczo rano i 5g po treningu. po wzięciu kreatyny zaleca się popić wodą czy tam sokiem winogronowym. i tu mam pytanie do was otóż czy mogę popijać kreatyne napojem winogronowym (trochę gazowanym)?	4	2015-12-02 16:32
Trening dla początkujących	Laweczka dla początkującego + pytanie o wyciskanie hej chce kupić ławeczkę ponieważ nie zawsze mam dostęp do siłowni szkolnej itd. (dojazd) chce sobie zakupić ławkę ze stojakami odrazu ponieważ mam niski budżet +/- 300 zł chcę zakupić 1 z tych	1	2015-02-17 13:21