twistet

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

117

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Skubacz

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.09.2023 (19:20)

Data rejestracji 29.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywka na przyrost masy witam, od razu uprzedzam, że w temacie jakichkolwiek suplementów jestem kompletnie zielony, dlatego zwracam się do was z prośbą o radę. jakieś 8 miesięcy temu ważyłem ponad 80 kg (182 cm wzrostu), które głównie stanowił mój brzuch,	25	2014-01-24 10:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Odżywka na przyrost masy	2014-01-27 13:10
Odżywki i suplementy	Odżywka na przyrost masy	2014-01-27 09:50
Odżywki i suplementy	Odżywka na przyrost masy	2014-01-26 22:54
Odżywki i suplementy	Odżywka na przyrost masy	2014-01-26 20:06
Odżywki i suplementy	Odżywka na przyrost masy	2014-01-26 09:40
Odżywki i suplementy	Odżywka na przyrost masy	2014-01-25 19:45
Odżywki i suplementy	Odżywka na przyrost masy	2014-01-24 16:04
Odżywki i suplementy	Odżywka na przyrost masy	2014-01-24 15:29
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-01-19 23:16
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-01-19 22:09
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-01-19 22:09
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-01-19 21:59
Archiwum LS	Casting CKM i SFD - Gym Session	2011-08-01 12:36