tuthuttut

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jan

Nazwisko Plata

Wiek 24

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport,Muzyka

Dieta zdrowy tryb zywieniowy

Uprawiane sporty koszykowka,jogging,Pilka nozna

Ostatnia aktywność 12.07.2016 (13:00)

Data rejestracji 12.07.2016 (12:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta na rzezbe 14 lat witam, mam 14 lat,regularnie cwicze 6 razy w tygodniu, ze sztanga hantlami(wyciskani,wioslowanie,sumownica smitha itp.) i najrozniejszymi przyzadami. mam 170 wzrostu i 67 kg. cwicze juz od roku, a moj maks na klate to 75 kg. teraz chcialbym	9	2016-07-12 12:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta na rzezbe 14 lat	2016-07-12 12:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta na rzezbe 14 lat	2016-07-12 12:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta na rzezbe 14 lat	2016-07-12 12:37