TURowolak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia Elektryk

Województwo Lubelskie

Miasto Turowola

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta TYLKO KETIZA

Uprawiane sporty Bieganie Siłownia

Ostatnia aktywność 02.07.2023 (15:46)

Data rejestracji 17.04.2023 (12:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening fbw do oceny witam serdecznie. moja historia z treningiem siłowym zaczęła się 12 lat temu ćwiczę do tej pory z przerwami gdzie najdłuższa trwała około roku obecnie od roku ćwicze systematycznie. zawsze ćwiczyłem klasycznie 3-4 razy w tygodniu klata+triceps	7	2023-04-17 13:11