Turkato

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

133

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.01.2013 (23:28)

Data rejestracji 03.01.2013 (00:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Oya-yubi-ipponken witam. wie ktoś coś na temat tego uderzenia? na internecie niewiele znalazłem, znalazłem to w e-booku o karate kyokushin. oto opis uderzenia: pięść jednej kostki dużego palca(oya-yubi-ipponken). uderzenie to jest mało znane, a jednak bardzo	11	2013-01-19 14:51
Sztuki Walki	Shinkyokushin witam. byłem dzisiaj na 1 treningu shinkyokushin. podoba mi się i zamierzam się tam zatrzymać. ale mam pytanko co do reszty. trening w klubie mam 2x tydzień. czym powinienem uzupełnić taki trening? bieganie, trening siłowy (zamierzam ułożyć na	18	2013-01-15 20:54