turion_amd

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

284

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2015 (08:43)

Data rejestracji 01.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy- prośba o ocenę witajcie, poniżej plan mój plan treningowy, który chciałbym poddać waszej ocenie i waszym sugestiom i modyfikacjom ale również posłuchać dobrych rad dotyczących suplementacji, jeżeli takie będą . trochę o mnie: wiek 34 l, waga ok 111,5, dieta,	1	2015-11-23 09:59
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o sprawdzenie diety poproszę o sprawdzenie tej dietki. 1 (ok. 6.00 rano) mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200 gr płatki owsiane 50 gr olimp natural 100% concentrate whey protein 20 gr orzechy włoskie 30 gr 2 (to na trzy małe posiłki ok.godziny 9,12,15) sałatka	1	2009-06-23 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o sprawdzenie diety witam, dopiero zaczynam przygodę z rzucaniem zbędnego balastu (mam go sporo) proszę o porady czy ta dieta jest ok. zależy mi na razie na zrzuceniu zbędnego tłuszczu (docelowo ok 20 kg) ale również na zbudowaniu trochę mięśni. płeć:	9	2009-06-04 11:40
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie nr 33954	1	2009-05-30 10:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy- prośba o ocenę	2015-11-26 08:41
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o sprawdzenie diety	2009-06-15 13:19
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o sprawdzenie diety	2009-06-04 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o sprawdzenie diety	2009-06-04 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o sprawdzenie diety	2009-06-04 12:00
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o sprawdzenie diety	2009-06-04 11:48