turin3k

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2010 (16:20)

Data rejestracji 24.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening do oceny/poprawy witam, po dlugiej przerwie wrocilem do regularnych treningow. od 2 miesiecy stosuje fbw (dalej opisze dokladniej). nie jestem pewny czy dobrze to wszystko robie, dlatego bardzo zalezy mi na waszej opinii. pozostac przy takim planie, co skorygowac	8	2010-06-10 12:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening do oceny/poprawy	2010-06-11 10:24
Trening dla początkujących	Trening do oceny/poprawy	2010-06-10 15:12
Trening dla początkujących	Trening do oceny/poprawy	2010-06-10 14:36
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2010-05-24 15:59
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2010-05-24 02:06