turbin

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

291

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2011 (16:25)

Data rejestracji 21.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy na mięśnie rąk, i przybrania masy witam, przejdę od razu do konkretów. czy mógłby mi ktoś poradzić co ćwiczyć, w jakie dni aby osiągnąć pożądany efekt. otóż, trenuję koszykówkę (poniedziałek - trening, wtorek - trening, środa - mecz, czwartek - wolne, piątek - wolne, sobota -	5	2010-10-02 16:37
Odżywki i suplementy	Aminokwasy BCAA witam, otrzymałem takie aminokwasy (zdjęcie niżej). przygotowałem sobie jedną porcję. pisze że cytrynowe, ale nie za bardzo mi smakowało, wręcz ochydne. na stronie producenta, ani na forum nie znalazłem żadnej informacji dot. tego produktu. ktoś	4	2010-03-26 22:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy na mięśnie rąk, i przybrania masy	2010-10-02 17:08
Trening dla początkujących	Plan treningowy na mięśnie rąk, i przybrania masy	2010-10-02 16:44
Inne dyscypliny	Najlepsze buty do koszykowki, siatkowki na asfalt i hale	2010-06-19 10:49
Odżywki i suplementy	Aminokwasy BCAA	2010-03-26 23:24
Odżywki i suplementy	Aminokwasy BCAA	2010-03-26 22:52
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-03-15 21:08