tulus212

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

167

napisanych postów

Imię Hubert

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.10.2013 (19:17)

Data rejestracji 02.09.2013 (21:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy ułożeniu diety dla "piłkarza" :) witam! mam 16 lat, ważę 70kg i mierzę 190cm wzrostu. moim założeniem jest przytyć do jakiś 90kg masy i to wyrzeźbić. stworzenie diety nie było by dla mnie katastrofalnie trudne gdyby nie fakt, że gram w piłkę nożną i zależne od czasu swojego jak i	2	2013-09-15 18:09
Trening dla początkujących	Pomoc w doborze/rozłożeniu treningu. witam! mam lekkie wady postawy a mianowicie plecy okrągło wklęsłe i wcześniej zastanawiałem się czy trenować normalnie i dołożyć do tego specjalne ćwiczenia korygujące lecz zdecydowałem się na eliminację wad postawy z dołączeniem do nich lekkiego	5	2013-09-11 20:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy ułożeniu diety dla "piłkarza" :)	2013-09-16 15:37
Trening dla początkujących	Pomoc w doborze/rozłożeniu treningu.	2013-09-12 18:40
Trening dla początkujących	Pomoc w doborze/rozłożeniu treningu.	2013-09-12 18:30
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-09-04 19:22
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-09-02 22:19