tsjc

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania polityka, sport, marketing

Dieta na masę...

Uprawiane sporty siłownia, squash

Ostatnia aktywność 09.05.2012 (17:46)

Data rejestracji 19.02.2012 (19:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Przybranie suchej masy mięśniowej witam, przygodę z siłownią zacząłem, w czerwcu zeszłego roku. przy moim wzroście (190cm) ważyłem 98kg, bynajmniej nie było w nich mięśni, a sam tłuszcz. od czerwca do października, chodząc 5 razy w tygodniu na siłownię zjechałem do 81 kg. od	19	2012-02-19 20:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Przybranie suchej masy mięśniowej	2012-02-20 17:53
Odżywki i suplementy	Przybranie suchej masy mięśniowej	2012-02-20 17:46
Odżywki i suplementy	Przybranie suchej masy mięśniowej	2012-02-20 17:36
Odżywki i suplementy	Przybranie suchej masy mięśniowej	2012-02-20 17:28
Odżywki i suplementy	Przybranie suchej masy mięśniowej	2012-02-20 12:12
Odżywki i suplementy	Przybranie suchej masy mięśniowej	2012-02-19 20:19
Odżywki i suplementy	Przybranie suchej masy mięśniowej	2012-02-19 20:19
Odżywki i suplementy	Przybranie suchej masy mięśniowej	2012-02-19 20:15