Trust27

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

201

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko brak

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Redukcyjna

Uprawiane sporty Basket , Plywanie , Rower

Ostatnia aktywność 19.04.2020 (18:01)

Data rejestracji 03.06.2012 (04:40)

Wzrost: 177 cm

Waga: 72 kg

Współczynnik BF: 16%

Obwód bicepsa: 33 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 101 cm

Obwód przedramienia: 27 cm

Obwód bioder: 89 cm

Obwód uda: 58 cm

Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: 60 kg

Martwy ciąg: 40 kg

Wyciskanie na barki: 40 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 60 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta , ocena, korekta , pytania do Konia i nie tylko witajcie moje zapotrzebowanie wyszło 2200 kcal redukcję postanowiłem zrobić na 1800kcal najbardziej interesuje mnie stosunek b/t/w czy jest prawidłowy ? jeżeli nie to gdzie coś trzeba zmienić.poniżej foto z dziennika posiłków kilka	6	2012-06-04 01:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja , dieta , ocena , pytania	2012-06-04 14:49
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja , dieta , ocena , pytania	2012-06-04 13:05
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja , dieta , ocena , pytania	2012-06-04 13:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta , ocena, korekta , pytania do Konia i nie tylko	2012-06-04 12:55
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja , dieta , ocena , pytania	2012-06-04 11:46
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja , dieta , ocena , pytania	2012-06-04 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja , dieta , ocena , pytania	2012-06-04 11:39
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja , dieta , ocena , pytania	2012-06-04 11:11
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja , dieta , ocena , pytania	2012-06-04 11:07
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja , dieta , ocena , pytania	2012-06-04 11:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta , ocena, korekta , pytania do Konia i nie tylko	2012-06-04 10:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta , ocena, korekta , pytania do Konia i nie tylko	2012-06-04 10:36
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja , dieta , ocena , pytania	2012-06-04 10:34
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja , dieta , ocena , pytania	2012-06-04 01:23
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja , dieta , ocena , pytania	2012-06-03 22:40