trp123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko P.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.11.2015 (09:13)

Data rejestracji 07.09.2015 (22:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co na początek? witam, więc tak zacznę od początku ;) waga: 63 kg (ostatnie ważenie początek września 2015r) wzrost: 180cm cel: przytycie , które wiąże się potem z rzeźbą ciała :) opis: od września 2015r. obiecałem sobie, że będe przestrzegał mojej diety,oraz	10	2015-10-09 19:37
Odżywki i suplementy	Początek witam wszystkich użytkowników forum sfd :) zwracam się do was z wieeelką prośbą i mam pozytywną nadzieje , że to wy mi w tym pomożecie. może i dział nie ten wybrałem (z góry przepraszam), ale także chce tutaj upomnieć się o suplement. więc	11	2015-09-07 23:03