Troy2

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

357

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.03.2012 (17:49)

Data rejestracji 10.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	PUMP EXPRESS*MASSACRA*REANIMATOR ??? Ktory wybrac? chcialbym dokupic do bialka i gejnera z trzy puszki ktoregos z nich. prosze o porade	17	2010-02-10 01:57
Doping	EFEDRYNA DLA KOBIET	8	2008-11-01 16:06
Doping	CLENBUTEROL I EFEDRYNA jak uzywac?	20	2008-05-23 01:24
Doping	CLENBUTEROL CZY EFEDRYNA	2	2008-05-21 00:46
Trening dla początkujących	Jak czesto zmieniac plan treningowy...? cwicze z przerwami od szkoly sredniej mam 29 lat. ostatni "zryw" trwa 1,5 roku przez ten okres ma caly czas praktycznie ten sam zestaw cwiczen na dana partie miesni. oczywiscie spotkalem sie z tematem "zmiany planow treningowych" , ale jakos nigdy	12	2008-04-12 00:23
Doping	Meta + Clomid	2	2008-01-31 20:15
Odżywki i suplementy	Jak brac bialko chcialbym spytac o pewna rzecz.kupilem kreatyne, hmb , bialko z olimpu chailbym brac bialko po treningu i przed snem, ale trening z powodu godzin pracy koncze miedzy 19-20, a klade sie spac zwykle w okolo 23 czy sens jest brac bialko w tak krotkim	5	2007-09-04 22:45
Trening dla zaawansowanych	trening dla dziewczyny mam prosbe do bardziej doscwiadczonych w tym temacie cwicze juz dosc dlugo, ale nie mam doswiadczenia z treningiem dla pan. pracuje z siostra za granica i tu trenuje , chcialbym jej jakosc zajac czas i chce zeby zaczela trenowac ze mna prosze o	2	2007-06-23 23:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ... mieszkam za granica nie stać mnei zbytnio przy tutejszych cenach na suplementy pomagam sobie tylko polskim nitrobolonem. waga 96 kg przy wzroscie 180cm, biceps 42. na sniadanie musli z mlekiem , dwie godziny pozniej robie w mikserze 1 bana 1	2	2007-04-14 10:53
Trening dla zaawansowanych	Rzeźba- pomocy cwicze z przerwami od dluzszego czasu ostatni "zryw" trwa od wrzesnia . waze 96 kg przy wzroście 178. dotad robilem tylko mase, ale jestem zbyt ulany i chcialbym to zrzucic. zwiekrzylem intesywność treningów do 5 tygodniowo nie zmienilem rodzaju	0	2006-05-15 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba- pomocy cwicze z przerwami od dluzszego czasu ostatni "zryw" trwa od wrzesnia . waze 96 kg przy wzroście 178. dotad robilem tylko mase, ale jestem zbyt ulany i chcialbym to zrzucic. zwiekrzylem intesywność	0	2006-05-15 17:29
Doping	Prosiłbym o ocene tego cyklu...	16	2005-12-28 20:12
Targowisko	Białkoz Ovopolu gdzie można dostać białko z ovopolu bo nigdzie w necie nie moge tego znalesc...	6	2005-03-30 10:59
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Thermo Fat Burner ??? mam pytanie biore kreatyne + hmb i do tego chcialem jeszcze zakupic thermo fat burner z trec nutrition na spalanie tkanki tluszczowej, ale nie wiem czy ten specyfik nie bedzie sie gryzl z kreatyna...? prosze o podpowiedz. z góry dziekuje <img	5	2005-02-26 09:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	PUMP EXPRESS*MASSACRA*REANIMATOR ??? Ktory wybrac?	2010-02-10 17:14
Odżywki i suplementy	PUMP EXPRESS*MASSACRA*REANIMATOR ??? Ktory wybrac?	2010-02-10 16:06
Odżywki i suplementy	PUMP EXPRESS*MASSACRA*REANIMATOR ??? Ktory wybrac?	2010-02-10 15:33
Odżywki i suplementy	PUMP EXPRESS*MASSACRA*REANIMATOR ??? Ktory wybrac?	2010-02-10 15:16
Odżywki i suplementy	PUMP EXPRESS*MASSACRA*REANIMATOR ??? Ktory wybrac?	2010-02-10 15:04
Odżywki i suplementy	PUMP EXPRESS*MASSACRA*REANIMATOR ??? Ktory wybrac?	2010-02-10 15:03
Odżywki i suplementy	PUMP EXPRESS*MASSACRA*REANIMATOR ??? Ktory wybrac?	2010-02-10 14:44
Doping	EFEDRYNA DLA KOBIET	2008-11-01 16:21
Doping	EFEDRYNA DLA KOBIET	2008-11-01 16:13
Doping	CLENBUTEROL I EFEDRYNA jak uzywac?	2008-05-23 18:23
Trening dla początkujących	Jak czesto zmieniac plan treningowy...?	2008-04-12 17:59
Trening dla początkujących	Jak czesto zmieniac plan treningowy...?	2008-04-12 14:40
Trening dla początkujących	Jak czesto zmieniac plan treningowy...?	2008-04-12 14:38
Trening dla początkujących	Jak czesto zmieniac plan treningowy...?	2008-04-12 13:30
Trening dla początkujących	Jak czesto zmieniac plan treningowy...?	2008-04-12 12:08
Trening dla początkujących	Jak czesto zmieniac plan treningowy...?	2008-04-12 10:56
Odżywki i suplementy	Jak brac bialko	2007-09-04 22:50
Odżywki i suplementy	Jak brac bialko	2007-09-04 22:49
Odżywki i suplementy	Jak brac bialko	2007-09-04 22:46
Doping	Prosiłbym o ocene tego cyklu...	2006-01-03 13:54
Doping	Prosiłbym o ocene tego cyklu...	2005-12-29 21:42
Doping	Prosiłbym o ocene tego cyklu...	2005-12-28 21:13
Doping	Prosiłbym o ocene tego cyklu...	2005-12-28 21:08
Doping	Prosiłbym o ocene tego cyklu...	2005-12-28 20:51
Doping	Prosiłbym o ocene tego cyklu...	2005-12-28 20:31
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Thermo Fat Burner ???	2005-02-26 12:07
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Thermo Fat Burner ???	2005-02-26 11:23