trollo14

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

394

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia Nawigator Morski

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.11.2020 (14:17)

Data rejestracji 02.01.2008 (00:00)

Wzrost: 183 cm

Waga: 117 kg

Współczynnik BF: 27%

Obwód bicepsa: 39 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 106 cm

Obwód przedramienia: 21 cm

Obwód bioder: 106 cm

Obwód uda: 60 cm

Obwód w pasie: 115 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dieta + Suple = redukcja? Pomocy:) cześć wam :-) potrzebuje pomocy, a mianowicie od ok tygodnia jestem na diecie(?) i postanowilem zrzucić kilkanaście zbędnych kilogramów (waga 106 kg przy 183cm wzrostu) zapotrzebowanie wg excelowskiego arkusza vitalmax mr big : kcal - 2295 b	3	2017-02-02 00:01
Odżywki i suplementy	dawkowanie kreatyny TREC Nutrition 920mg witam, kupilem dzisiaj kreatyne trec w kapsółkach po 920mg każda (60kap w opakowaniu) cwiczę na silowni od ok 2 mcy. nie wiem w jaki sposób dawkować tą kreatyne. ile kapsółek, kiedy, z czym to zazywac itp. czy dzieki kreatynie przy cwiczeniu	10	2008-01-02 20:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Dieta + Suple = redukcja? Pomocy:)	2017-02-02 13:56
Odżywki i suplementy	dawkowanie kreatyny TREC Nutrition 920mg	2008-01-02 21:55
Odżywki i suplementy	dawkowanie kreatyny TREC Nutrition 920mg	2008-01-02 21:49
Odżywki i suplementy	dawkowanie kreatyny TREC Nutrition 920mg	2008-01-02 21:44