Tristan007

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

988

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2023 (19:26)

Data rejestracji 20.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	MASS - Tristan007 i powyżej 24 miesięcy ii siła i masa iii full body workout iv 3 do 4 v full osprzęt klub	7	2008-01-31 20:43
Trening dla zaawansowanych	Ciezar... czy jezeli trenuje jakas partie 2x w tyg. np.: bic i tric to czy musze sie liczyc z tym ze ciezary nie beda takie duze jak te na ktorych trenowalem raz w tyg.?? czekam na odp.	2	2005-11-22 10:06
Trening dla zaawansowanych	problem... no to mowie ze moj prblem byc moze blachy ale cwiczac biceps nigdy nie czuje pieczenia w bicku..czy to dobrze czy raczej moze zle...	6	2005-08-20 15:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Drugie hst	2012-03-07 10:53
Trening w domu	Drugie hst	2012-03-07 10:52
Trening w domu	Drugie hst	2012-03-07 10:52
Trening w domu	HST do poprawki//////////	2008-08-05 15:08
Trening w domu	Przerwane HST	2008-07-21 12:03
Trening dla zaawansowanych	MASS - Tristan007	2008-02-14 20:42
Trening dla zaawansowanych	MASS - Tristan007	2008-02-05 09:48
Trening dla zaawansowanych	MASS - Tristan007	2008-02-05 00:15
Trening dla zaawansowanych	MASS - Tristan007	2008-02-04 12:17
Trening dla początkujących	MASS DLA KAŻDEGO RUSZAMY - ZAPRASZAM !	2008-01-31 20:50
Trening dla początkujących	Trening początkującego	2007-12-29 13:48
Trening dla początkujących	Pytanie Prosze o rady	2007-12-29 12:12
Trening dla początkujących	Pytanie Prosze o rady	2007-12-29 11:26
Trening dla początkujących	Pytanie Prosze o rady	2007-12-29 11:22
Trening dla początkujących	Pytanie Prosze o rady	2007-12-29 10:06
Trening dla początkujących	Pytanie Prosze o rady	2007-12-29 00:33
Trening dla początkujących	co sądzicie o takim treningu?	2007-12-29 00:29
Trening dla początkujących	plan do oceny dla chcacego	2007-12-29 00:23
Trening dla zaawansowanych	Problem z treningem klatki	2007-10-23 07:58
Trening dla zaawansowanych	Problem z treningem klatki	2007-10-22 19:25
Trening dla zaawansowanych	barki porada :->	2007-10-22 19:17
Trening dla zaawansowanych	!!!!!!!WIEKSZY BICEPS!!!!	2006-04-02 08:54
Trening dla zaawansowanych	Wystające łopatki....	2005-09-11 22:12
Trening dla zaawansowanych	Super masa i super sila	2005-08-27 13:04
Trening dla zaawansowanych	problem...	2005-08-22 14:43
Trening dla zaawansowanych	Trening na m. brzucha	2005-08-21 20:47
Trening dla zaawansowanych	pytanko co do pompek	2005-08-21 20:42
Trening dla zaawansowanych	problem...	2005-08-21 08:06