Triku____

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

153

przeczytanych postów

4014

napisanych postów

Imię Grzesiek

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Nie mam

Uprawiane sporty Boks

Ostatnia aktywność 10.09.2013 (12:51)

Data rejestracji 25.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŁÓDZKI	Benefis Tomasza Kłosa miroslav klose, lukas podolski, mario basler, jakub błaszczykowski - m.in. tacy świetni piłkarze zagrają 14 czerwca na stadionie przy al. unii w łodzi. okazją będzie benefis tomasza kłosa - informuje "polska dziennik łódzki". w pokazowym meczu	3	2009-05-23 08:02
Trening dla początkujących	FBW do oceny. ćwicze od 6 miesięcy lecz w wakacje nie będe miał dostępu do sprzętu lecz będe ćwiczył coś tam ale to nie jest na temat. po wakacjach wracam na siłke i tak myśle żeby sprubować fbw i napisałem plan który chciałbym abyście ocenili i poprawili pare	13	2008-06-20 18:23
Informator ŁÓDZKI	Ronnie Coleman w Łodzi tak jak w temacie http://www.mocnyblog.pl/2008/06/02/ronnie-coleman-znowu-w-lodzi/	0	2008-06-05 20:28
Trening dla początkujących	bieganie jeżeli ćwicze pod kątem masy to czy moge sobie biegać np. raz w tygodniu?	5	2008-04-15 16:33
Trening dla początkujących	Pas mam pas kulturystyczny i nie wiem kiedy go uzywać to znaczy podczas jakich ćwiczeń go uzywać?	7	2008-01-20 12:36
Trening dla początkujących	Trenning na mase siema staram sie ułozyć trening dla brata który ma 18 lat, wymiarów niestety nie znam, nie miał on do czynienie wcześniej z siłownią ani wogule nie ćwiczył, ocencie mój plan dla niego i napiszcie ile ma serji robić i poprawcie go a jak wszytko jest	6	2008-01-02 18:08
Trening dla początkujących	Klatka siema mam taki problem o tuż mam krzywą klatke to znaczy z jednej strony jest niżej a z drugiej mi wychodzi klatka wyżej i to nie jest to że mam nierówne mięsie tylko jak chodziłem na judo to coś takiego mi się stało i mam pytanie czy jak będe	5	2007-12-31 22:12
Trening dla początkujących	czy dobrze ćwicze? mam pytanie ćwiczyłem rok temu 2 miesiace i teraz od 2 tyg. i postanowiałem wziąc się za to poważnie bo lubie ćwiczyc i chce jakoś wyglądać wszyscy mówią o systemie fbw a ja robie inne napisane przez instruktora i troche zmieniłem te ćwiczenia	4	2007-12-30 18:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator ŁÓDZKI	Pralnia Samoobsługowa Zgierska 51	2013-09-10 13:32
Informator ŁÓDZKI	Pytam bo niewiem	2010-08-25 08:23
Informator ŁÓDZKI	ŁKS czy Widzew ?	2010-08-24 22:16
Informator ŁÓDZKI	ŁKS czy Widzew ?	2010-07-09 12:25
Informator ŁÓDZKI	ŁKS czy Widzew ?	2010-03-16 21:22
Informator ŁÓDZKI	spam cz. 3 %-)	2010-03-15 22:07
Informator ŁÓDZKI	ŁKS czy Widzew ?	2010-02-23 15:45
Informator ŁÓDZKI	praca	2010-02-03 14:50
Informator ŁÓDZKI	ŁKS czy Widzew ?	2010-02-02 20:33
Informator ŁÓDZKI	spam cz. 3 %-)	2010-01-01 10:43
Informator ŁÓDZKI	Muay Thai+ZAPASY ŁÓDŹ	2009-12-29 07:48
Informator ŁÓDZKI	Gdzie w łodzi warto trenować boks?	2009-12-25 11:42
Informator ŁÓDZKI	Gdzie w łodzi warto trenować boks?	2009-12-25 08:51
Informator ŁÓDZKI	Gdzie w łodzi warto trenować boks?	2009-12-24 14:26
Informator ŁÓDZKI	spam cz. 3 %-)	2009-11-26 20:02
Informator ŁÓDZKI	spam cz. 3 %-)	2009-11-26 19:43
Informator ŁÓDZKI	spam cz. 3 %-)	2009-11-26 19:27
Informator ŁÓDZKI	Z jakich jestescie miast?	2009-11-15 15:26
Informator ŁÓDZKI	spam cz. 3 %-)	2009-11-10 07:15
Informator ŁÓDZKI	silownia w okolicach makro? ew. ronda solidarnosci	2009-11-09 06:31
Informator ŁÓDZKI	Boks Łódź	2009-10-18 16:33
Informator ŁÓDZKI	spam cz. 3 %-)	2009-10-10 12:20
Informator ŁÓDZKI	spam cz. 3 %-)	2009-10-10 11:00
Informator ŁÓDZKI	spam cz. 3 %-)	2009-10-09 20:59
Informator ŁÓDZKI	spam cz. 3 %-)	2009-10-08 06:01
Informator ŁÓDZKI	spam cz. 3 %-)	2009-10-07 19:55
Informator ŁÓDZKI	spam cz. 3 %-)	2009-10-07 14:59
Informator ŁÓDZKI	spam cz. 3 %-)	2009-10-06 15:03
Informator ŁÓDZKI	spam cz. 3 %-)	2009-10-06 14:57
Informator ŁÓDZKI	spam cz. 3 %-)	2009-10-06 06:23