triass

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2008 (01:01)

Data rejestracji 08.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	300 trening Arnela Ricafranca moje obserwacje trening 300 ze strony arnela ricafranca witam, zakładam temat dla zainteresowanych treningiem 300 postaram się w miarę dokładnie opisać każdy tydzień. dieta: identyczna jak proponowana przez arnela: menu 1 posiłek # 1 2 bjałka z	20	2008-04-07 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	Szybkie pozbycie sie 20kg.......... witam wiem ze jest od tego forum ale po przeczytaniu postów mogę dobrać sobie źle treningi i dietę sporo tego jest a chciał bym mieć cos bardziej indywidualnego. z góry dziękuje za zrozumienie i pomoc. krótki opis: chciał bym wmiare szybko	3	2008-02-08 01:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	300 trening Arnela Ricafranca moje obserwacje	2008-05-29 18:06
Trening dla zaawansowanych	Boczki	2008-05-02 12:19
Trening dla zaawansowanych	Boczki	2008-04-29 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	300 trening Arnela Ricafranca moje obserwacje	2008-04-28 15:06
Odżywianie i Odchudzanie	300 trening Arnela Ricafranca moje obserwacje	2008-04-14 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	300 trening Arnela Ricafranca moje obserwacje	2008-04-09 00:12
Odżywianie i Odchudzanie	300 trening Arnela Ricafranca moje obserwacje	2008-04-08 15:03
Odżywianie i Odchudzanie	300 trening Arnela Ricafranca moje obserwacje	2008-04-08 13:03
Odżywianie i Odchudzanie	300 trening Arnela Ricafranca moje obserwacje	2008-04-08 11:59
Odżywianie i Odchudzanie	300 trening Arnela Ricafranca moje obserwacje	2008-04-08 01:42
Odżywianie i Odchudzanie	300 trening Arnela Ricafranca moje obserwacje	2008-04-07 16:39
Odżywianie i Odchudzanie	Szybkie pozbycie sie 20kg..........	2008-02-08 17:29