trening2012

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1407

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Bieglak

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.11.2012 (17:59)

Data rejestracji 21.03.2012 (01:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/poprawy zapraszam. płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 95 wzrost : 177 obwód klatki : 110 obwód ramienia : 37 obwód talii : 98 obwód uda : 66 obwód łydki : 37 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% aktywność w ciągu dnia : praca uprawiany sport	3	2012-04-13 17:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Papryka zapiekana z kurczakiem.	2012-09-25 15:30
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-09-14 13:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/poprawy zapraszam.	2012-04-16 00:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/poprawy zapraszam.	2012-04-15 14:22
Kuchnia SFD	Tuńczyk - danie w 5min :) (LC)	2012-04-13 17:30