toszi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

441

napisanych postów

Imię Mariola

Nazwisko b.d.

Wiek 52

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Jasło

O mnie wiem czego chcę

Zainteresowania sport, muzyka, fotografia, podróże

Dieta b.d.

Uprawiane sporty fitness, kulturystyka

Ostatnia aktywność 08.09.2007 (19:41)

Data rejestracji 14.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan masa dla kobiety - do oceny witam!jestem kobietą mam 168 cm wzrostu i ważę 51 kg. moim celem jest nabranie trochę masy mięśniowej. stosuję dietę na masę( założyłam sobie dziennik posiłków). na razie ćwiczę w domu. dysponuję hantlami o regulowanej wadze ( 15 kg), obciążnikami	12	2006-08-20 14:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	trening dla kobiety inny niż fitness?	2007-09-02 15:30
Trening dla zaawansowanych	Plan masa dla kobiety - do oceny	2007-04-05 20:51
Trening dla początkujących	Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==	2006-08-25 23:27
Trening dla początkujących	Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==	2006-08-25 19:53
Trening dla zaawansowanych	Plan masa dla kobiety - do oceny	2006-08-20 17:50