Torez

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

142

przeczytanych postów

761

napisanych postów

Imię Bogdan

Nazwisko Nie wazne

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania MMA

Dieta ZAWSZE!!

Uprawiane sporty mma,bieganie,silownia,

Ostatnia aktywność 16.07.2014 (21:42)

Data rejestracji 14.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Kontuzja V kosci Srodstopia witam, 24 maja odnioslem kontuzje nogi stopy v kosci srodstopia, odrazu stwierdzono iz ksoc zlamana dlategoz to zakupilem but ortopedyczny i nosilem go do dnia 2 lipiec, poniewaz 1 lipca steirdzil chirurg iz noga jest zdrowa( przyznam iz juz od	8	2014-07-16 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	porada 3 zmiany praca witam, jakies 3 tyg temu zmienilem prace, mam system 3 zmianowy. 1 zmiana 6-14/ 2 zmiana 14-22/ 3 zmiana 22-6.00. myslalem ze sam jakos poradze sobie z tym, lecz nie takie to proste dlatego tez moj temat tutaj( jesli zly wantek z gory przepraszam	4	2014-03-24 16:41
Targowisko	[S] Radio JVC i inne[S]/[Z] lub wymiana =radio jvc odtwarza mp3 - 90zl =laptop ibm w pelni sprawny z torba itd zadbany bardzo(ten starszy)-150zl =aparat olimpus mam go od nowosci( okolo 5 lat), uszkodzone cos bo zdjec nie zapisuje -80zl =pelny składk encyklopedi, rozne	1	2014-01-13 15:45
Targowisko	[K] Kupie Malopolska[K] kupie: =gryf łamany =modlitewnik =ławke do brzuszków =worek lub gruszke =rekawice do sparingow, rowniez kask i reszte =obciazenie ( w dobrej cenie tylko) =inne ciekawostki przydatne na silownie rowniez chetnie indywidualny plan trningowy	0	2014-01-13 15:34
Targowisko	[S]Carbo Olimp 4kg/Creatyna w proszku 1kg/Dres Puma/Buty Nike/ Konta do gier i inne. witam. sprzedam jak w temacie tj. -carbonox olimp 4kg + sheyker 0,7 -creatine universal w proszku 1kg -creatine magna power 1100mg olimp -dres z pumy rozmiar l (kolor granatowy, kilka logosów pumy, stan bardzo dobry) -buty nike czarne	5	2011-08-29 17:58
Targowisko	[Orange] za doładowanie!! sprzedam kilka bajerów,fantów za doładowania orange(kasa też może być). pisz co potrzebujesz jeśli bede to mial to sie dogadamy. mała lista: zegarek markowy geneva+ wiele telefonów popsutych,ładowarki,sluchawki,baterie,kable itd pada na gry	4	2009-08-30 17:31
Targowisko	SPRZEDAM TANIO-BRAK KASY na CYKL!!!TANIO! samsung u900 w pelni sprawny + karta 2 giga-270zl!! allegro srednio 550. sonny ericson k610i tuning glosno muza gra itd-70zl worek bokserski - 120zl( cena?, bo profesjonalny twardy fimrowy) rekawice firmowki po 25zl para... radio pioniera	34	2009-08-23 15:04
Targowisko	[S] Sprzedam auto sprzedam ford fiesta 1.3 r 94, stan bardzo dobry, niski przebieg, pali bez zarzutu, gotowy do jazdy, czysty zadbany srodek, na ulicy tez swoje pokaze, koncowka rury zmieniona pod "głos",kierownica jak ze wspomaganiem,biegi prawidłowo,inne bajerki	10	2009-08-17 22:38
Targowisko	[K] Kupie CAR AUDIO_GŁOŚNIKI itd kupie sprzet do samochodu "card audio" głosniki,tungy, subfotery,wzmacniacze, diody itd lub komplet do auta.propozycje na gg 4869703 lub tutaj, możliwa takze wymiana posiadam wiele fantów.	9	2009-08-13 20:08
Targowisko	Sprzedam_wiele fantów jak w temacie sprzedam kilka fantów: sony ericsson k550i sony ericsson k610i tuning samsung u900 suol sony ericsson k610i-cos nie działa sony ericsson k700i- cos nie działa motorola v300 siemens c60 bateria do	26	2009-06-24 11:28
Targowisko	[S] Sprzedam lub Zamienie sprzedam lub zamienie cała siłownie tzn: 90kg+ławka na 4 sksosy+wyciag+na nogi sprzet na atlasie+rowerek+hantle+gryf dlugi i krotki+pas i rekawice kulturystycena około 1200zł do negocjaci... mozliwa wymiana na coś, mam także duzo innych bajerów,	1	2009-07-11 17:25
Targowisko	K[Kupie] kupie suple na 1 cykl -na siłę i masę, jestem w stanie też zapłaćić za dietkę dobrą, kontakt pilny- kom:505 636 394 lub 4869703(gadu gadu)	23	2009-06-20 19:18
Targowisko	S[Okulary Polaryzacja] jak w temacie: okulary arctica s69 polaryzacja nie toną w wodzie do tego etui sztywne , etui-ściereczka i clip jak nowe, niebieskie, super.	3	2009-06-16 15:34
Targowisko	S[Sprzedam} sprzedam ławkę olpran z wyciągiem, rozpiętkami , na nogi, 3 skosy łąwki, do tego gryf 2 miesieczne zainteresowanych gg 4869703 -możliwa wymiana na samą ławke bez wyciagu,rozpietek i nog.	4	2009-06-16 15:28
Trening dla początkujących	Traning cześć, w imieniu kumpla chciałem was poprosić o jakiś trening dla niego, oczywiście, mówiłem mu co i jak, ale on dalej swoje napisz, wiec pisze.z tego co on mi mówił to chce przybrać na masie ale i troszkę na rzeźbie,i do tego potrzebny mu dobry	1	2009-06-15 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta cześć, w imieniu kumpla chciałem was poprosić o jakąś diete dla niego, oczywiście, mówiłem mu co i jak, ale on dalej swoje napisz, wiec pisze.z tego co on mi mówił to chce przybrać na masie ale i troszkę na rzeźbie,i do tego potrzebny mu dobra	0	2009-06-15 22:32
Targowisko	Massacra kupie massacre wersja 1 lub 2 oraz inne suple kontakt gg 4869703 lub 505 636 394, możliwa wymiana, można tu pisać:>	0	2009-06-14 13:53
Targowisko	odżywki kupie massacre i hbbolon i inne odzywki, jak coś macie to pisac gg 4869703 lub 505 636 394	0	2009-06-14 11:33
Targowisko	Kupię/Sprzedam kupię obciążenie, najlepiej "sklepowe" i po rozsądnej cenie, ilość zależy od ceny.kupię hantle 2x10kg lub więcej. sprzedam:se k550i, se k610i(tuning).sprzedam gryf prosty 120cm/2 pary rękawic marki	2	2009-06-08 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta- do poprawek dieta na mase: wiek: 18 waga: 75kg wzrost; 173cm zapotrzeowaie: 3149 wyszło: 30369 (bardzo możliwe ze sie pomylilem z wartościami kcal produktów) jadlospis: śniadanie: 8.00 omlet z 3 jaj z dzemem-220kcal 250ml mleka-	13	2009-04-17 20:06
Trening dla początkujących	Start witam, mam 19 lat, wzrost 178, waga 78kg, planuje zacząć regularnie cwiczyc tylko wiele nie wiem o tym, wiec kieruje do was kilka pytania(sprzet jaki mam do dyspozycji to <img	8	2009-04-14 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka Dieta witam, mam 18 lat 78kg 176 cm, potrzebuje jakiejś diety na początek na siłę, ewt rzeźbe	3	2009-04-15 21:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Kontuzja V kosci Srodstopia	2014-07-23 19:24
Trening dla zaawansowanych	Kontuzja V kosci Srodstopia	2014-07-19 16:55
Trening dla zaawansowanych	Kontuzja V kosci Srodstopia	2014-07-17 11:01
Odżywianie i Odchudzanie	porada 3 zmiany praca	2014-03-26 18:18
Odżywianie i Odchudzanie	porada 3 zmiany praca	2014-03-25 17:24
Targowisko	[S/Z] rękawice Green Hill	2014-01-30 22:27
Targowisko	[S] Radio JVC i inne[S]/[Z]	2014-01-23 12:44
Targowisko	[S] białko wpc80 15kg TANIO	2014-01-20 12:42
Targowisko	[S/Z] Nożyce do żywoplotu Caringi oraz lodowke turystyczna	2014-01-18 13:20
Targowisko	[S] Sprzedam siłownię :)	2014-01-18 11:20
Odchudzanie i forma po męsku	Konkurs firmy SCITEC - SHREDEX	2014-01-16 10:16
Targowisko	[S]Carbo Olimp 4kg/Creatyna w proszku 1kg/Dres Puma/Buty Nike/ Konta do gier i inne.	2011-08-31 19:20
Targowisko	Kupie sprzęcik na siłownie	2009-09-09 18:45
Targowisko	[K] mp3	2009-09-05 13:55
Targowisko	Za dołądowania	2009-08-30 17:32
Targowisko	[ K ] Worek bokserki , nowy / uzywany !!!	2009-08-30 15:06
Targowisko	kupie auto okolice śląska	2009-08-30 13:52
Targowisko	kupie auto okolice śląska	2009-08-29 15:45
Targowisko	kupie auto okolice śląska	2009-08-29 15:44
Targowisko	SPRZEDAM TANIO-BRAK KASY na CYKL!!!TANIO!	2009-08-27 17:03
Targowisko	SPRZEDAM TANIO-BRAK KASY na CYKL!!!TANIO!	2009-08-25 09:27
Targowisko	SPRZEDAM TANIO-BRAK KASY na CYKL!!!TANIO!	2009-08-24 17:24
Targowisko	[S] Sprzedam auto	2009-08-24 10:24
Targowisko	SPRZEDAM TANIO-BRAK KASY na CYKL!!!TANIO!	2009-08-24 10:12
Targowisko	SPRZEDAM TANIO-BRAK KASY na CYKL!!!TANIO!	2009-08-23 20:44
Targowisko	[K] zegarek	2009-08-23 19:52
Targowisko	SPRZEDAM TANIO-BRAK KASY na CYKL!!!TANIO!	2009-08-23 19:24
Targowisko	SPRZEDAM TANIO-BRAK KASY na CYKL!!!TANIO!	2009-08-23 19:17
Targowisko	SPRZEDAM TANIO-BRAK KASY na CYKL!!!TANIO!	2009-08-23 19:16
Targowisko	kupie plakaty	2009-08-22 12:59