ToOoMmMyYy

Początkujący

Napisanych postów: 59 Przeczytanych: 2027 Szacuny: 1

Imię: Tomasz Nazwisko: Mikituła Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-06-03 14:31:58 Data rejestracji: 2009-03-24 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest z kilkoma wyjatkami Uprawiane sporty: siłownia i sw Staż treningowy: 3,5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening obwodowy pod poprawe kondycji i wytrzymalosc.	Trening dla początkujących	6	2012-12-20 20:05:36
Ile miesa w miesie?	Zdrowie i Uroda	0	2011-04-24 16:05:23
SSA za 400zl cel czysta masa	Doping	13	2011-04-16 21:14:31
Kołpaki	Targowisko	0	2010-11-09 01:56:02
Zwykly baton po treningu.	Odżywianie i Odchudzanie	14	2010-03-01 00:30:36
Kołpaki od Skody Octavii II 15 cali.	Targowisko	0	2009-10-08 17:32:52
Pomocy w kaloriach..	Odżywianie i Odchudzanie	6	2009-08-27 16:52:32
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	3	2009-07-11 13:28:19
Obliczanie suchej masy ciala	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-05-17 22:48:23
Co wziasc bo cyklu mono	Odżywki i suplementy	19	2009-05-01 23:08:32
Kilka pytan docztyczacy supli itp.	Odżywki i suplementy	5	2009-04-23 22:50:54

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening obwodowy pod poprawe kondycji i wytrzymalosc.	Trening dla początkujących	2012-12-22 19:58:15
Trening obwodowy pod poprawe kondycji i wytrzymalosc.	Trening dla początkujących	2012-12-22 12:13:53
Trening obwodowy pod poprawe kondycji i wytrzymalosc.	Trening dla początkujących	2012-12-21 22:40:37
Trening obwodowy pod poprawe kondycji i wytrzymalosc.	Trening dla początkujących	2012-12-21 11:52:11
SSA za 400zl cel czysta masa	Doping	2011-04-17 21:23:19
METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW	Trening dla zaawansowanych	2011-01-12 17:22:28
Plan amatora	Trening dla początkujących	2010-12-31 12:28:06
Plan amatora	Trening dla początkujących	2010-12-31 12:25:49
Plan amatora	Trening dla początkujących	2010-12-31 12:14:00
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-21 13:34:28
Zwykly baton po treningu.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-02 19:54:24
Zwykly baton po treningu.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-02 19:00:06
Zwykly baton po treningu.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-02 17:49:14
Shock therapy a posiłek	Odżywki i suplementy	2009-09-18 16:31:41
Universal Nutrition - Shock Therapy	Universal Nutrition	2009-09-17 16:46:02
Universal Nutrition - Shock Therapy	Universal Nutrition	2009-09-16 20:36:55
Universal Nutrition - Shock Therapy	Universal Nutrition	2009-09-16 16:19:43
Universal Nutrition - Shock Therapy	Universal Nutrition	2009-09-16 16:04:53
Omka, meta, jesteś nowy? początkujący? przeczytaj koniecznie! FAQ, koks, Słowniczek	Doping	2009-08-30 01:58:42
Pomocy w kaloriach..	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-28 09:08:48
Pomocy w kaloriach..	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-27 22:31:00
Pomocy w kaloriach..	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-27 19:21:13
18 lat program do oceny -by power $	Trening dla początkujących	2009-07-25 23:59:56
18 lat program do oceny -by power $	Trening dla początkujących	2009-07-25 23:51:50
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2009-07-11 18:30:37
KREATYNA - wszystko(chyba)	Odżywki i suplementy	2009-07-08 20:08:54
KREATYNA - wszystko(chyba)	Odżywki i suplementy	2009-07-08 10:47:23
Biogenix - Cell Pump Orange	Biogenix	2009-06-08 16:04:25
Biogenix - Cell Pump Orange	Biogenix	2009-06-08 00:08:23
Biogenix - Cell Pump Orange	Biogenix	2009-06-08 00:05:27

ToOoMmMyYy

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!