toomekb

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

718

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bytom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2020 (12:45)

Data rejestracji 16.09.2014 (00:07)

Wzrost: 180 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 103 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW - 2-3 dni - korekty i uwagi płeć : mężczyzna wiek : 26 waga : 85 wzrost : 180 cel treningowy : redukcja staż treningowy na siłowni : 2msc uprawiane inne sporty : sporty drużynowe dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt	14	2018-09-10 10:12
Zdrowie i Uroda	[Artroskopia barku] powrót do zdrowia witam, mam taki problem i może tutaj uzyskam pomoc :) w maju 2013 roku doznałem urazu barku podczas meczu w siatkówkę. podczas przewrotu w tył przez bark zle mi się reka ułożyła. w następnych dniach udałem się do lekarza gdzie obejrzał mnie	7	2015-06-19 21:27
Targowisko	[K] Nike Sport Pack (Sensory do Hyperdunk 2012) witam, kupie sensory do nike hyperdunk 2012. coś takiego: /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/e1b687462acb4137a63f0f46ea6799c2.jpg	0	2014-09-16 00:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW - 2-3 dni - korekty i uwagi	2018-09-14 08:28
Trening dla początkujących	FBW - 2-3 dni - korekty i uwagi	2018-09-13 19:15
Trening dla początkujących	FBW - 2-3 dni - korekty i uwagi	2018-09-13 13:55
Trening dla początkujących	FBW - 2-3 dni - korekty i uwagi	2018-09-13 12:51
Trening dla początkujących	FBW - 2-3 dni - korekty i uwagi	2018-09-10 10:53
Zdrowie i Uroda	[Artroskopia barku] powrót do zdrowia	2015-06-21 22:28
Zdrowie i Uroda	[Artroskopia barku] powrót do zdrowia	2015-06-21 09:52