tony85

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

863

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2009 (15:37)

Data rejestracji 03.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	kreatyna i sok z cytryny ? :) hey! czy do kreatyny rozrobionej z glukoza tudziez dextroza moge dolewac troche soku z cytryny ? (ew. dosypywac kwasku) ? bo strasznie ciezko przechodzi mi przez gardlo ten slodki szit :) a tak na marginesie - sok z cytryny rozklada sacharoze na	4	2005-10-25 10:14
Odżywki i suplementy	Bez kreatyny i gainera? :) czesc ! ja z prosba o propozycje jakis supli (poza kretka i gainerami) przy ktorych moglbym nabrac choc troche mieska ;) mam 21 lat, cwicze ok 2 lat (z tym ze z przerwami), osiagi hmm przed wakacjami 100 na klate teraz gorzej ale nie sprawdzauem,	8	2005-09-18 12:00
Odżywki i suplementy	Czy kapsułki HMB można popić rozrobioną wcześniej kreatyną? nie linczujcie przede wszystkim ;) bo mam pytanie odnosnie hmb i kreatyny, na ktore pomimo przeczytania sporej ilosci postow na forum odpowiedzi nie znalazlem. wszedzie sa zaj**ste wiadomosci w jakich ilosciach i z czym brac ale nigdzie jak dotad	6	2005-03-10 16:39
Odżywki i suplementy	HMB a wapń hey! mam pytanko co do hmb, 6 tabletek to jakies 90% dziennego zapotrzebowania organizmu na wapń, czy wiec nalezy ograniczyc pokarmy zawierajace duza ilosc bialka podczas brania hmb ? czy ktos miau jakies problemy z tym zwiazane ? :) thnx	6	2005-03-06 23:08
Trening dla zaawansowanych	fachmani .. ;) hey, zwracam sie z prosba o pomoc w ustaleniu odpowiedniego treningu (do osob ktore rzeczywiscie moga mi pomoc ;). zalezy mi glownie na zwiekszeniu masy. mam 19 lat, waze jakies 85 kg, mam 190 cm wzrostu, (lapka 36, klata 112, pas 86 niestety :/).	10	2004-01-10 00:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	kreatyna i sok z cytryny ? :)	2005-10-25 15:45
Odżywki i suplementy	Bez kreatyny i gainera? :)	2005-09-19 20:58
Odżywki i suplementy	Bez kreatyny i gainera? :)	2005-09-18 23:16
Odżywki i suplementy	Bez kreatyny i gainera? :)	2005-09-18 17:08
Trening w domu	HST- podstawy	2005-04-04 10:53
Odżywki i suplementy	Czy kapsułki HMB można popić rozrobioną wcześniej kreatyną?	2005-03-10 22:25
Odżywki i suplementy	HMB a wapń	2005-03-07 23:08
Odżywki i suplementy	HMB a wapń	2005-03-07 23:02
Galeria Zdjęć	rok cwiczec ocencie	2004-05-15 12:03
Trening dla zaawansowanych	fachmani .. ;)	2004-01-24 23:48
Trening dla zaawansowanych	fachmani .. ;)	2004-01-23 17:46
Trening dla zaawansowanych	fachmani .. ;)	2004-01-15 16:36
Trening dla zaawansowanych	fachmani .. ;)	2004-01-13 19:44
Trening dla zaawansowanych	fachmani .. ;)	2004-01-11 20:42
Trening dla zaawansowanych	fachmani .. ;)	2004-01-10 15:19