tonieper

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

954

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.11.2011 (18:36)

Data rejestracji 13.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z wagą witam ma problem z ułożeniem diety zapotrzebowanie kaloryczne to 3037kacl i nie wiem jak to można rozpisać. wiek :18 waga :60-62 wzrost :180 staż treningowy:3 miesiące obwód pasa obwód klaty:98 obwód uda: uprawiany sport lub inne formy	2	2011-11-29 18:40
Doping	Co na pierwszy raz	8	2010-04-27 22:45
Doping	Pytanko ;)	10	2009-12-15 11:24
Zdrowie i Uroda	Problemy z Bicepsem Lewym ogólnie po siłowni boli jak zawsze. po powrocie do domu wszystko ok. następnego dnia ból w kosmos ręki nie mogę ani wyprostować ani zgiąć .spuchnięty cały , i takie wrażenie jak by się przesunął. co z tym zrobić ??	4	2009-12-13 11:40