tomu2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

240

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2005 (18:37)

Data rejestracji 19.09.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Białko Vs Gainer witam, mam pytanie czy duża jest różnica między spożywaniem białka czy gainera. nie chcę się otłuścić, jednak przybrać masę mięśniową. co lepiej kupić na trening?	7	2004-12-10 00:15
Odżywki i suplementy	Whey Gainer Nutrend-a + Białko witam, mam zamiar zakupić whey gaingera i do tego serwatkowe białko. jak mam to mieszać ze sobą? w 200ml = 4łyżki gainera + ile białka ?? podajcie proporce na dobry przyrost masy i na bulka /tyle samo wegli i bialka/ dzięki	3	2004-06-17 17:24
Odżywki i suplementy	Gainger i Brzuch witam, mam mały kłopot. od kilku miesięcy spożywam gaingery /smp, mass xxl, whey gainer 4000/ i cwiczę. jednak otłuścił mi się pożądnie brzuszek. zależy mi na przyroście masy więc musze dużo jeść by to osiągnąć, jednak nie mam zamiaru zwiększać	3	2004-06-08 12:55