tomtailor

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1792

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko Sikora

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.10.2015 (12:31)

Data rejestracji 05.07.2015 (14:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć.... witam! może coś po krótce opisze bo wiem że tutaj ludzi z takimi problemami pozbycia się wstrętnego fatuu jak mój jest bardzo wielu... zacząłem swoją walkę z wagą w styczniu tego roku ważyłem wtedy 128kg przy wzroście 188cm i nie byłem w stanie	85	2015-08-09 22:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Robicie zakupy na cały tydzień??	2015-09-29 18:03
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-09-20 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-09-13 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-09-12 07:33
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-09-06 08:17
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-08-23 16:16
Trening dla początkujących	[BLOG] 2pac01 i trudne początki w drodze do lepszego ja	2015-08-21 17:51
Trening dla początkujących	[BLOG] 2pac01 i trudne początki w drodze do lepszego ja	2015-08-21 16:39
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-08-20 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-08-19 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-08-18 17:36
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-08-18 17:25
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-08-18 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-08-18 09:43
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-08-18 08:59
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-08-17 09:32
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-08-17 08:58
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-08-16 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-08-16 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-08-16 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-08-16 10:36
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-08-15 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-08-15 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-08-15 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-08-14 09:07
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-08-13 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-08-12 15:49
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-08-12 14:24
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-08-12 12:40
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....	2015-08-11 19:56