Tommyst91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

114

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2011 (18:51)

Data rejestracji 07.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co proponujecie dalej ? witam. mam 3 lata bieżącego treningu między innymi : bieganie , siłownia , kickboxing. raz pół roku siłowni potem pół roku kickboxingu oraz kickboxing z siłownią. typ mojej budowy to ektomorfik dziennie jadam 6 posiłków wysoko kalorycznych w każdym	10	2011-02-15 13:17
Odżywki i suplementy	Dwa inne monohydraty witam. posiadam ok 110g monohydratu kreatyny universala oraz 200g monohydraty creapure power factory i pytanie brzmi następująco jak mam zażywać? zmieszać po prostu oba suple czy stosować je oddzielnie ?	3	2011-02-10 18:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Porady Przed Sparingem na Rękawice , Help .	2011-02-16 17:16
Odżywki i suplementy	Co proponujecie dalej ?	2011-02-16 17:08
Odżywki i suplementy	Co proponujecie dalej ?	2011-02-15 19:44
Odżywki i suplementy	Co proponujecie dalej ?	2011-02-15 16:24
Odżywki i suplementy	Co proponujecie dalej ?	2011-02-15 14:25
Odżywki i suplementy	Co proponujecie dalej ?	2011-02-15 13:20
Odżywki i suplementy	Dwa inne monohydraty	2011-02-10 20:25