Tommynator

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

213

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Zapasy

Ostatnia aktywność 15.12.2010 (09:40)

Data rejestracji 22.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Niski wzrost - czy ja rosne? witam mam 18 lat i 171cm wzrostu, mój tata ma 176, mama 164, starszy brat 181. zastanawiam się więc dlaczego jestem taki niski. powinienem chociaż przerosnąć ojca. poza tym urodziłem się jako największe dziecko na sali porodowej ważyłem 4,5kg mój	9	2010-01-14 10:47
Odżywki i suplementy	BCAA + glutamina + białko na cykl witam mam 18lat moja waga to 70kg i trenuje intensywnie sport siłowy jakim są zapasy. kolega doradzil mi taki o to cykl bcaa + glutamina + białko w celu regeneracji miesni po treningu. mam do was pytanie z jakich firm wybrac odzywki (bialko moze	4	2009-12-08 20:20
Trening w domu	Wyciskanie sztangi zza karku w zwisie witam. szukałem artykułów na forum na ten temat i nic nie znalazłem a mianowicie słyszałem o ćwiczeniach w zwisie pobudzających wzrost. chodzi mi o to że planuje w domowych warunkach wiązać się do góry nogami za drążek i w tej oto pozycji wyciskać	2	2009-12-02 12:30
Odżywki i suplementy	Mutant Mass na pierwszy cykl witam, mianowicie trenuje intensywnie zapasy i czekaja mnie na wiosne zawody w kategori 74kg czyli kategorie wyżej. potrzebuje suplementu diety w celu zrobienia jakis 6-7kg masy w przeciagu czterech miesięcy. koledzy z klubu doradzili mi żebym	4	2009-11-22 15:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Niski wzrost - czy ja rosne?	2010-01-14 10:56
Zdrowie i Uroda	Niski wzrost - czy ja rosne?	2010-01-14 10:53
Odżywki i suplementy	BCAA + glutamina + białko na cykl	2009-12-08 20:29
Trening w domu	Wyciskanie sztangi zza karku w zwisie	2009-12-02 17:59
Trening w domu	Mały obwód obręczy barkowej. 17lat	2009-12-02 12:22
Odżywki i suplementy	Mutant Mass na pierwszy cykl	2009-11-22 16:17