TOMMO15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2012 (20:42)

Data rejestracji 23.03.2012 (16:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co mam wziąć jeżeli mase już mam? siemka. mam 17 lat, dopiero zaczynam porządną przygodę z siłownią. a mianowicie nie wiem co mam wziąć jeżeli mase już mam. jakieś propozycje? bo zastanawiałem się z kumplem nad metą. ale raczej nie... ćwiczyłem kiedyś i brałem kreatyne i masa	16	2012-03-23 16:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co mam wziąć jeżeli mase już mam?	2012-03-24 07:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co mam wziąć jeżeli mase już mam?	2012-03-24 07:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co mam wziąć jeżeli mase już mam?	2012-03-24 07:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co mam wziąć jeżeli mase już mam?	2012-03-24 07:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co mam wziąć jeżeli mase już mam?	2012-03-23 21:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co mam wziąć jeżeli mase już mam?	2012-03-23 20:42