tomipakiero

9 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

468

napisanych postów

Imię Tomi

Nazwisko Pakiero

Wiek 51

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.10.2026 (16:28)

Data rejestracji 05.01.2014 (18:23)

Wzrost: 168 cm

Waga: 78 kg

Współczynnik BF: 22%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	stary wygląd potreningu	2016-08-11 15:45
Administracja i Moderatorzy	stary wygląd potreningu	2016-08-11 00:33
Administracja i Moderatorzy	stary wygląd potreningu	2016-08-10 22:44
Administracja i Moderatorzy	stary wygląd potreningu	2016-08-10 22:25
Administracja i Moderatorzy	stary wygląd potreningu	2016-08-10 21:51
Administracja i Moderatorzy	stary wygląd potreningu	2016-08-10 21:50
Administracja i Moderatorzy	stary wygląd potreningu	2016-08-10 17:13

Najnowsze publikacje

Badania naukowe

Zawody - wyniki i relacje

Fitplota

Fitplota