| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Powtórzenia
witam,mam pytanie ile robić powtórzeń w seriach na masę?np;1 seria 10 powtórzeń czy 1 seria 10,8,8,6 powtórzeń?
|
1 |
2011-04-10 14:10
|
|
Trening dla początkujących
|
Rozpoczynanie ćwiczeń
witam,na początku chcę nadmienić że interesuję mnie poprawienie wyglądu mięśni-zwiększenie ich objętości.czytałem o planach i jeden radzi tak a drugi inaczej,chodzi oto jakie mięśnie trenować w jeden dzień a jakie w następny?dodam że zmontowałem
|
3 |
2011-03-16 18:11
|
|
Trening dla początkujących
|
Rozpoczęcie ćwiczeń
witam,na początku chcę nadmienić że interesuję mnie poprawienie wyglądu mięśni-zwiększenie ich objętości.czytałem o planach i jeden radzi tak a drugi inaczej,chodzi oto jakie mięśnie trenować w jeden dzień a jakie w następny?dodam że zmontowałem
|
1 |
2011-03-16 13:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
proszę o opinię.
trec magnum 8000
activlab muscle up protein
który z tych odżywek jest lepszy?pozdrawiam
|
3 |
2011-03-06 15:21
|
|
Targowisko
|
Hantle 2 sztuki kupię
witam,kupię hantle w przystępnej cenie 2 sztuki o obciążeniu minimum 15kg jedna,tylko żary i okolice.proszę pisać na gg-2864000
|
0 |
2011-03-03 20:19
|
|
Odżywki i suplementy
|
prośba o opinię odżywki
muscle building
protein 80
2500g
przede wszystkim czy warto w to zainwestować?czy kupić coś innego.pozdrawiam
zmieniony przez - tomimoss w dniu 2011-03-01 15:22:17
|
5 |
2011-03-01 15:19
|
|
Odżywki i suplementy
|
FitMax-prośba o opinie
witam,proszę o opinię produktu fitmax easy gain mass.pozdrawiam
|
1 |
2011-03-01 10:46
|
|
Trening dla początkujących
|
proszę o pomoc początkującemu
witam,na początku pozdrawiam wszystkich,mam pytanie-ćwicząc w domu samymi hantlami jakie ćwiczenia będą dobre na przyrost masy górnej części ciała?odżywiam się normalnie mając dietę wątrobową-mam chorą wątrobę.dodam że np.biceps wygląda ładnie przy
|
1 |
2011-02-27 13:21
|
|
Trening dla początkujących
|
początkujący szuka pomocy
witam,na początku pozdrawiam wszystkich,mam pytanie-ćwicząc w domu samymi hantlami jakie ćwiczenia będą dobre na przyrost masy górnej części ciała?odżywiam się normalnie mając dietę wątrobową-mam chorą wątrobę.dodam że np.biceps wygląda ładnie przy
|
1 |
2011-02-27 12:15
|
