tomi83

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

511

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2011 (14:31)

Data rejestracji 22.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	koncowka cyklu prosze o rade	8	2011-02-04 23:08
Trening dla zaawansowanych	prosz o ocene planu treningowego i poprawki witam ! chcial bym prosic o pomoc w ocenie i poprawkach planu treningowego barki + biceps + brzuch 1. wyciskanie za glowy siedzac 12/10/8/8 2. arnoldki 3x10 3. unoszenie sztangielek w przod 3x10 4. unoszenie sztangielek w opadzie tulowia	2	2010-11-24 23:09
Doping	pierwszy cykl na saa pomoc w rozpisce	14	2010-11-10 09:27
Odżywki i suplementy	co wy na to? czesc wszystkim! mam zamiar zakupic zestawik multipower creatine muscle charge 500g ,olimp glutarol 250 tab./250mg ,german american stenandiol 3.0 / 3x 30 kaps. ,trec ultimate protein [folia] 2750g + 550g gratis. co o tym myslicie? cos dodac lub	5	2009-08-22 14:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	koncowka cyklu prosze o rade	2011-02-05 15:42
Doping	koncowka cyklu prosze o rade	2011-02-05 12:56
Doping	koncowka cyklu prosze o rade	2011-02-05 11:37
Doping	koncowka cyklu prosze o rade	2011-02-05 11:36
Doping	koncowka cyklu prosze o rade	2011-02-05 10:59
Doping	pierwszy cykl na saa pomoc w rozpisce	2010-11-10 22:46
Doping	pierwszy cykl na saa pomoc w rozpisce	2010-11-10 21:43
Doping	pierwszy cykl na saa pomoc w rozpisce	2010-11-10 19:40
Doping	pierwszy cykl na saa pomoc w rozpisce	2010-11-10 18:30
Doping	pierwszy cykl na saa pomoc w rozpisce	2010-11-10 16:36
Doping	pierwszy cykl na saa pomoc w rozpisce	2010-11-10 15:26
Doping	pierwszy cykl na saa pomoc w rozpisce	2010-11-10 15:10
Odżywki i suplementy	co wy na to?	2009-08-22 16:08