Tomi707

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2020 (17:52)

Data rejestracji 01.11.2018 (18:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Ćwiczenia w domu z odżywkami witam, mam pytanie dotyczące brania takich odżywek jak białko, kreatyna, cytrulina, ćwicząc tylko w domu plus sporty typu rower, basen, piłka. w domu zamierzam intensywnie ćwiczyć brzuch	10	2020-06-16 21:15
Odżywki i suplementy	Stukanie w barku - suplementacja od dość dawna mam problem z mięśniami obu rąk w okolicach barku i mięśnia trójgłowego. fizjoterapeuta do którego chodziłem na falę uderzeniową nazwał to entezopatią mięśni. czuję ból podczas niektórych ruchów i noszenia jakiś cięższych rzeczy w	2	2018-11-01 19:24