Tomhawk1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2017 (19:35)

Data rejestracji 29.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Prosta ławka? jak zrobic najprostsza ławke do sztangi razem ze stojakami? ma ktos projekt z wymiarami?	6	2011-09-29 16:30
Trening dla początkujących	Jaki trening na mase dla poczatkujacego ? witam, chciałbym zacząc ćwiczyc od podstaw. mam 17 lat i 183cm wzrosu, stażu na siłowni brak. co na poczatek i co dalej. jaki cały plan? płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 65 wzrost:	3	2011-09-29 15:37
Trening dla początkujących	Jaki trening na mase - początkujący? witam, chciałbym zacząc ćwiczyc od podstaw. mam 17 lat i 183cm wzrosu, stażu na siłowni brak. co na poczatek i co dalej. jaki cały plan?	1	2011-09-29 15:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Prosta ławka?	2011-09-29 17:48
Po siłowni, o siłowni	Prosta ławka?	2011-09-29 16:59
Trening dla początkujących	Jaki trening na mase dla poczatkujacego ?	2011-09-29 16:32