TomG

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.02.2007 (19:37)

Data rejestracji 10.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	THS - cisnienie - alkohol witam, więc zacznę od tego, iż posiadam 175cm wzrostu i wagę ok 84kg - lat 22. trenuję na siłowni 4x w tygodniu. moim planem jest zrzucenie brzuszka dlatego jako suplement zakupilem thermo speed extreme mega caps(olimp). moje pytanie jest	1	2007-02-12 17:38
Trening dla zaawansowanych	Prosze o ocene treningu oraz ew poprawek witam wszystkich, ćwiczę dopiero od dwóch miesięcy i troszkę eksperymentowałem z treningiem. kilka lat temu ćwiczyłem dość długo jednak wiedza uleciała dlatego zwracam się do was o wskazówki. posiadam wagę ok 85kg przy wzroście 175cm. pierwszy	3	2007-01-10 21:13