tomex1234

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.12.2011 (18:41)

Data rejestracji 20.12.2011 (18:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie wiek :15 waga :70 wzrost :174 staż treningowy:czasem w domu, domowymi sposobami np.pompki,brzuszki obwód pasa: ok.80 cm obwód klaty:ok. 80 cm obwód uda:ok.45cm uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):piłka nożna, obecnie 2-3x w	8	2011-12-20 19:20
Trening w domu	Ćwiczenia witam, mam 15 lat, 170 cm i 70kg. chciałbym poznać ćwiczenia, z których pomocą mógłbym schudnąć, a ''lekko przypakować. :d liczę na pomoc !	1	2011-12-20 18:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie	2011-12-20 19:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie	2011-12-20 19:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie	2011-12-20 19:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie	2011-12-20 19:28