tomekh91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.01.2012 (12:26)

Data rejestracji 14.01.2012 (21:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Owoce przed treningiem. witam, szukajac informacji na dwa fronty (ang i pl) znalzlem informacje odnosnie posilku przed-treningowe. na ang stronach pisza ze wegle w postaci owocow sa dobrym zrodlem wegli do tego celu. na pl stronach natomiast wiekszosc portali	12	2012-01-19 19:48
Odżywianie i Odchudzanie	Wzor rozpiski diety moze komus sie przyda (excel) prawie skonczylem rozpisywac diete w excelu z wszystkimi formulami + znaczna iloscia prodoktow odzywczych ktore mozna uzyc. takze potrzebuje pomocy z posilikiem nr.7 (ostatni posilek)myslalem zeby po prostu przeniesc posilek nr.3 na miejsce	0	2012-01-14 21:40