tomek93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.06.2014 (09:17)

Data rejestracji 24.03.2012 (14:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	wąski jestem witam. pisze z nadzieją że uzyskam tutaj satysfakcjonujące mnie informacje. mianowicie mam bardzo szybką przemiane materii, przez co jestem dość chudy. aktualnie mam 188 cm i 75 kg. jeszcze kilka miesiecy temu przez kilka miesiecy regularnie (3 razy	1	2014-06-08 09:50
Trening w domu	Jak się nie przetrenować? witam, jestem tutaj nowy. nigdy nie przywiązywałem wagi do treningu mięśniowego. efekt jest teraz taki ze jestem chuderlakiem. od pewnego czasu codziennie robię klasyczne pompki (60 dziennie – 30 rano i 30 wieczorem). nie mam na celu zbudować jakieś	7	2012-03-24 14:32