Tomek892

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

209

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.01.2016 (11:46)

Data rejestracji 09.01.2016 (09:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna. Z czego uciac. wiek : 23 płeć : mężczyzna waga : 76 wzrost : 172 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : <20% aktywność w ciągu dnia : praca, 20-30km na nogach codziennie uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia cel :	8	2016-01-24 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w dopieciu diety do konca cel :redukcja płeć : mężczyzna wiek : 23 lata waga : 79 kg wzrost : 173 cm szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% aktywność w ciągu dnia : praca, ok. 20-30 km na nogach dziennie uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu	12	2016-01-09 09:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna. Z czego uciac.	2016-01-25 10:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna. Z czego uciac.	2016-01-25 06:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna. Z czego uciac.	2016-01-24 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna. Z czego uciac.	2016-01-24 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w dopieciu diety do konca	2016-01-09 17:08
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w dopieciu diety do konca	2016-01-09 17:07
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w dopieciu diety do konca	2016-01-09 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w dopieciu diety do konca	2016-01-09 15:37
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w dopieciu diety do konca	2016-01-09 14:30
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w dopieciu diety do konca	2016-01-09 12:32