tomek2608

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2022 (19:54)

Data rejestracji 24.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	pomoc przy nabraniu masy + zdjęcia witam mam 17 lat ćwiczę od około roku. mój trening był typowo siłowy przez co mam "zbite mięśnie" ale zbyt duzy nie jestem:) teraz chciałbym nabrać trochę masy aby "jakoś" wyglądać. czy mam zacząć stosować suplementy typu gaine, carbonox czy ćwiczyć	2	2011-04-24 20:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	pomoc przy nabraniu masy + zdjęcia	2011-04-24 20:49
Trening dla początkujących	pomoc przy nabraniu masy + zdjęcia	2011-04-24 20:48