tomek1983

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.05.2009 (14:47)

Data rejestracji 19.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	drugi cykl-dobor suplementow czesc wszystkim! mam pytanie co zarzucic na drugi cykl ostatni cykl to shock therapy, noz throttle i serious mass ,efekty dobre. a chce zrobic przerwe od kreatyny , macie jakies dobre pomysly z gory dzieki	10	2009-01-11 21:30
Odżywki i suplementy	potrzebuje porady czesc. potrzebuje porady ,zebralem na cykl : noz ful throttle, shock therapy i serious mass.tylko niewiem jak to najlepiej brac, prosze o pomoc	3	2008-12-10 21:07
Trening dla początkujących	trening na mase do oceny poprawki mile widziane poniedzialek: klatka i triceps 1.wyciskanie sztangi na lawce poziomej 15/12/10/8/6 2.wyciskanie sztangielek na lawce 30stopni ukos 12/10/8/6 3.krzyzowanie linek wyciagu w staniu 12/10/8/8 4.prostowanie reki za glowy hantlom	3	2008-11-30 20:26
Odżywki i suplementy	mam problem z brzuchem czesc wszystkim!mam problem z brzuchem, prosilbym o jakas rade i pomoc. jestem poczátkujacym, robie juz drugi cykl. w pierwszym zaniedbalem brzuch, bralem gainera, lecz nie robilem zadnych cwiczen na brzuch.w drugim, gdy przerazilem sie wielkoscia	7	2008-11-26 17:23
Odżywki i suplementy	laczenie odzywek w cyklu czy kreatyna monohydrate +noz full throttle +shock therapy + whey gold standard w jednym cyklu ? bedzie to dobre czy nie ? jak tak to jak to brac?? dzieki z gory	1	2008-11-19 22:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	drugi cykl-dobor suplementow	2009-01-11 22:07
Odżywki i suplementy	drugi cykl-dobor suplementow	2009-01-11 22:07
Odżywki i suplementy	drugi cykl-dobor suplementow	2009-01-11 21:55
Odżywki i suplementy	drugi cykl-dobor suplementow	2009-01-11 21:52
Odżywki i suplementy	drugi cykl-dobor suplementow	2009-01-11 21:48
Odżywki i suplementy	potrzebuje porady	2008-12-10 22:32
Odżywki i suplementy	mam problem z brzuchem	2008-11-26 23:23
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2008-11-21 17:42
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2008-11-21 06:54
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2008-11-20 21:02
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2008-11-20 18:01
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2008-11-19 22:39
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2008-11-19 21:22