| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Wytrzymałość mięśni - ocena planu
witam,
na poważnie ćwiczę na siłowni niespełna 10 miesięcy, nie mam jeszcze wyrobionej umiejętności oceny danego treningu i jego wpływu na organizm, tym samym proszę o jakieś opinie, uwagi, zmiany na temat planu, który sam złożyłem. ma on za
|
0 |
2013-04-14 17:11
|
|
Trening dla początkujących
|
Wytrzymałość mięśni - czterodniowy plan
witam,
na poważnie ćwiczę na siłowni niespełna 10 miesięcy, nie mam jeszcze wyrobionej umiejętności oceny danego treningu i jego wpływu na organizm, tym samym proszę o jakieś opinie, uwagi, zmiany na temat planu, który sam złożyłem. ma on za
|
2 |
2013-04-14 13:57
|
|
Trening dla początkujących
|
Mała prośba o wskazówki
witam,
to mój pierwszy post tutaj u was. wiem, że podobnych tematów było multum ale proszę o wyrozumiałość. otóż ułożyłem sobie mały plan treningu. jest to mieszanie ćwiczeń wzmacniających siłę z wydolnościowo - wytrzymałościowymi. proszę was o
|
1 |
2012-07-06 14:41
|
