tomalp

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

122

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2009 (13:23)

Data rejestracji 26.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Fruktoza + kreatyna?? witam! jestem na cyklu kreatynowym i niestety skonczyla mi sie dextroza. czy mozna zastapic dextro fruktoza? problem jest taki ze siedze za granica. frukotze moge tu kupic w kazdym sklepie a suple strasznie drogie wiez znim si eudam do sklepu z	8	2006-02-13 18:48
Odżywianie i Odchudzanie	Brak energii.... witam! mam problem.(inaczej po co pisac) codziennie zaczynam prace o 9 rano ale ze daleko dojezdzam wstaje o 7, wracam tez o 7 i potem chce isc na trening ale brakuje mi energii. jak wracam do domu to juz tylko mam ochcote sie walnac na kanape, a	3	2005-11-22 10:05
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzcie diete+suple+cel witam! od konca czerwca calkowicie zmienilem system zywieniowy. wtedy przeszedlem na diete bardzo niskoweglowodanowa z 5-oma posilkami dziennie i do konca wrzesnia spadlo 12kg. ale mialem dwie kontuzje i chce odbudowac miesnie na zlamanym obojczyku	3	2005-10-27 14:57
Odżywki i suplementy	Wywoz supli za granice witam wszystkich! moj kolo ma maly problem. kupil 2kg serwatki (dobra jakosc sam uzywalem) ale ona nie jest orginalnie zapakowana. teraz wyjezdza za granice. czy on moze podrozowac samolotem z tym bialkiem w torbie? bo wiadomo to wyglada jak 2kg	6	2005-10-26 15:56