Tito27

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie Siła + Wiara + Dieta = Sukces (bla,bla,bla...) :-)

Zainteresowania Sport

Dieta Owszem

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 10.08.2008 (21:19)

Data rejestracji 15.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Idealna dieta dla początkujących!!! witam...tą oto dietę ułożyłem tylko i wyłącznie z myślą o początkujących. ze swojego doświadczenia wiem że jest ona dobra i skuteczna. oto przykład diety na masę dla początkujących. stosujesz je tez w dni kiedy nie ćwiczysz. godz 7.30	9	2008-08-10 08:06
Odżywianie i Odchudzanie	Czy pozostal mi juz tylko DOPING? witam wszystkich starych wyjadaczy. to moj pierwszy temat i zapewne ostatni. cwicze od ponad 12 lat sprawy typu diety,suple itd.raczej mam opanowane...wymiarow nie podaje bo sa w profilu...pytanko - czy	15	2008-08-08 18:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	najlepsza KREATYNA!!!	2008-08-10 15:39
Trening dla początkujących	Split ocena	2008-08-10 15:18
Trening dla początkujących	Split ocena	2008-08-10 15:12
Odżywki i suplementy	najlepsza KREATYNA!!!	2008-08-10 14:51
Odżywianie i Odchudzanie	Idealna dieta dla początkujących!!!	2008-08-10 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	Czy pozostal mi juz tylko DOPING?	2008-08-09 08:10
Odżywianie i Odchudzanie	Czy pozostal mi juz tylko DOPING?	2008-08-08 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Czy pozostal mi juz tylko DOPING?	2008-08-08 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	Maksymalny przyrost masy	2008-08-08 17:56