titanlo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.05.2011 (06:36)

Data rejestracji 11.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomocy. Ból przy brzuchach ! mam problem, a mianowicie gdy robię brzuszki to po 10 powtórzeniach boli mnie kark. kładę nogi na łóżku, kładę się na podłodze. kąt w kolanach trochę większy niż 90 stopni. ręce kładę krzyżowo na klatce piersiowej, plecy wyprostowane. podnoszę się	10	2011-05-11 18:21
Szybkie pytania bez logowania	Ból przy brzuchach. mam problem, a mianowicie gdy robię brzuszki to po 10 powtórzeniach boli mnie kark. kładę nogi na łóżku, kładę się na podłodze. kąt w kolanach trochę większy niż 90 stopni. ręce kładę krzyżowo na klatce piersiowej, plecy wyprostowane. podnoszę się	4	2011-05-11 18:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomocy. Ból przy brzuchach !	2011-05-12 06:35
Szybkie pytania bez logowania	Ból przy brzuchach.	2011-05-11 19:17
Szybkie pytania bez logowania	Ból przy brzuchach.	2011-05-11 19:13
Trening dla początkujących	Pomocy. Ból przy brzuchach !	2011-05-11 18:28