Thzar

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.03.2012 (11:50)

Data rejestracji 07.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	JAK ZACZAC?? witam. mam na imię grzegorz. pracuje w holandii i chcialbym zaczac cwiczyc na silowni z naciskiem na rzezbe. mam 22 lata , 178 cm wzrostu i waze 90 kg. chcialbym prosic o pomoc ... głownie jak zaczac, jak sie odzywiac i jaki plan wybrac . z gory	4	2011-09-07 23:18
Po siłowni, o siłowni	SILOWNIA POMOCY witam. mam na imię grzegorz. pracuje w holandii i chcialbym zaczac cwiczyc na silowni z naciskiem na rzezbe. mam 22 lata , 178 cm wzrostu i waze 90 kg. chcialbym prosic o pomoc ... głownie jak zaczac, jak sie odzywiac i jaki plan wybrac . z gory	3	2011-09-07 22:49