Thzar

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.03.2012 (11:50)

Data rejestracji 07.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	JAK ZACZAC?? witam. mam na imię grzegorz. pracuje w holandii i chcialbym zaczac cwiczyc na silowni z naciskiem na rzezbe. mam 22 lata , 178 cm wzrostu i waze 90 kg. chcialbym prosic o pomoc ... głownie jak zaczac, jak sie odzywiac i jaki plan wybrac . z gory	4	2011-09-07 23:18
Po siłowni, o siłowni	SILOWNIA POMOCY witam. mam na imię grzegorz. pracuje w holandii i chcialbym zaczac cwiczyc na silowni z naciskiem na rzezbe. mam 22 lata , 178 cm wzrostu i waze 90 kg. chcialbym prosic o pomoc ... głownie jak zaczac, jak sie odzywiac i jaki plan wybrac . z gory	3	2011-09-07 22:49